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暑假来啦！
这个假期你是怎样度过的？
无规律的作息
不仅耽误学习
还影响身体
想合理安排时间
玩、学不耽误？
这里有一份整理的
7个给家长的建议
供大家参考哦
01
制定科学的暑假计划
每年暑假的时间很长，在暑假开始之际，家长应该和孩子一起制定一个科学合理的暑假计划。
和孩子一起制定计划，既会让孩子有参与感，心甘情愿地执行，也会很好地培养孩子学习的独立性，让孩子对自己的学习和生活能有合理的规划。
养成做计划的好习惯，让孩子明白，做任何事情都要有计划地进行，而不是漫无目的，毫无章法地去做。
02
按计划完成暑假作业
学校在放暑假之前，一般都会给孩子们留下暑假作业，让孩子在暑假的时候也别落下学习。
但是很多孩子一放暑假就把作业抛之脑后，放肆玩耍，等到假期结束，快开学了，很多孩子就开始通宵达旦地赶暑假作业。
假期虽然是孩子的休息时间，但是休息不等于放纵，更不等于完全放弃学习。
家长在和孩子一起制定暑假计划的时候，暑假作业应该是首要任务，要让孩子每天写完作业再玩耍。
不要让孩子在假期刚开始就把作业全部赶完，而是要让孩子整个假期都保持学习，这样孩子才不会忘记学过的知识。
03
读几本好书
阅读是让孩子拥有丰富精神生活的重要源泉。
暑假正是培养孩子阅读兴趣，积累阅读量的大好时机，家长可以结合老师推荐的书单和孩子的兴趣，选择几本好书，让孩子每天至少阅读1小时。
另外，想要孩子养成阅读习惯，家长首先要为孩子营造一个安静的阅读环境，让孩子可以静下心读书。家长也可以抽出时间陪孩子看书，亲子阅读能够促进父母和孩子之间的交流。
04
参与家庭劳动
您知道吗？劳动教育已经成为大中小学必修课程了。
在暑假期间，家长要有意识地培养孩子进行一些力所能及的劳动，锻炼孩子的动手能力，提高孩子的责任心。
整理房间、打扫卫生、擦桌子、帮忙倒垃圾、洗菜、择菜，在锻炼动手能力的同时，培养孩子勤劳、有耐心的品质，孩子也会更加独立。
05
适当锻炼身体
夏天天气炎热，很多孩子喜欢宅在家里吹着空调不出门，这十分影响孩子的身体健康。
家长每天要督促孩子出去运动运动，可以带着孩子进行一些体育活动，也可以让孩子和小伙伴一起出去玩。
总之，保持运动量才能让孩子更健康、更强壮。
06
认真练练字
暑假也是练字的好时机，家长可以为孩子准备一本字帖，让孩子每天认真地练几页字，不追求速度和数量，只追求孩子的态度和认真。
每天坚持半小时以上，不仅能让孩子养成良好的写字习惯，写出一手端正美观的字迹，还能培养孩子的耐心和意志力。
07
早睡早起，作息规律
一些家长认为孩子上学辛苦，难得放假，就任由孩子睡懒觉，实际上，这对孩子没有任何好处，不但打乱了孩子原本规律的生物钟，而且并没有达到好好休息的效果。
家长们的正确做法应该是根据学校的作息时间，可以适当放宽要求，制定合理的暑假作息时间，让孩子既可以得到适当的放松，又不会变得懒散，开学时收心也会更容易。
计划的制定
没有固定的模板参照
更没有好坏之分
适合的才是最好的
需要根据家长自身和孩子的
实际情况来安排活动
家长也要做好示范作用
规律作息
不过度依赖电子产品
多花时间陪伴孩子
一起做游戏、一起阅读
相信在家长和孩子的共同努力下
一定会收获一个
丰富多彩、有意义的暑假
来源丨开封市新华书店
责编丨王若羽
责校丨张晓航 审核丨倪万丽
本期编辑 程驰涵
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